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PaleoPasta die (r)evolutionäre Pasta: PaleoWelt stellt die erste PaleoPasta in ganz Europa vor.

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PaleoWelt - Mit Vielfalt genussvoll schlank, gesund und sportlich.

Das Konzept der Paleo Diät berücksichtigt die Ernährung und Lebensweise der Steinzeit. Da es zu diesem Zeitpunkt heute weit verbreitete Zivilisationskrankheiten noch gar nicht gab, stellt die Rückkehr zur steinzeitlichen Ernährung folglich die optimale Ernährungsumstellung für den Menschen dar. Sie verspricht gesundes Abnehmen ohne Hunger, wenn man sich auf Paleo Lebensmittel beschränkt.

Darstellung einer gesunden Frau durch Paleo

Ziel der Paleo Diät ist es, gesunde Ernährung mit dem Lebensstil zu vereinen, der optimal zu unseren genetischen Voraussetzungen passt. Dabei ist das Verständnis der Steinzeit Ernährung eine solide Basis, die sich über Jahrmillionen bestens bewährt hat und auch heute noch sehr gut funktioniert.

„Nicht verzichten, schlau ersetzen!“

Die Paleo-Wissenschaft stützt sich mit ihren Grundlagen auf vier wichtige Quellen der Paleo-Ernährung:

  1. Die Ernährung der Steinzeit, die mithilfe der evolutionären Medizin rekonstruiert wurde
  2. Die Erfahrung über die Ernährung der heutigen Naturvölker
  3.  Die evolutionäre Überlegung, dass der menschliche Körper sich nicht an durch den Ackerbau eingeführte Lebensmittel (vor 5000-10.000 Jahren) angepasst hat
  4. Moderne, unabhängige Studien, die die negativen Auswirkungen der modernen, westlichen Ernährung studieren
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Die Paleo-Ernährung – welche Lebensmittel gehören eigentlich zur Paleo-Ernährung und welche sollte man vermeiden?

Im Rahmen der Paleo-Ernährung gibt es viel Produkte, die in die Kategorie Paleo fallen und somit zum Verzehr absolut geeignet sind. Auf einige andere Lebensmittel sollte eher verzichtet werden bzw. diese klug ersetzt werden. Mit unseren Paleo-Produkten muss auf nichts verzichtet werden und es macht viel Spaß, bewusst die edlen Zutaten zu verwenden. Wir haben zusammengestellt, welche Lebensmittel auf der „Do“ und welche auf die „Don’t“-Liste stehen.
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Der Paleo-Lifestyle

Sich ohne Verzicht ernähren und gleichzeitig frisch, voller Energie und leicht fühlen – das geht wirklich! Mit Paleo! Denn mit Paleo kehrt man zu einer natürlichen Lebensweise und Ernährung zurück. Das Paleo-Konzept ist nicht nur eine neue Idee, wie man einen Teil seines Lebens verbessern kann. Es ist ein vollständiges Konzept, dessen Grundlage die menschliche Evolution ist. Es formuliert wissenschaftlich begründete Vorschläge, wie man seinem genetischen Bedürfnis entsprechend essen und leben kann.
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Entdecke jetzt leckere Rezept-Ideen ganz nach dem Paleo-Konzept!

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